Eshtë fakt që me kalimin e moshës, aftësia e trupit tonë për të prodhuar kolagjen fillon të ulet (për fat të keq) dhe si rezultat, lëku...

Vështirësia për të fjetur dhe për të pushuar mirë përfaqëson një nga problemet e shumta që prek një numër të madh njerëzish në baza dit...

Prodhimi i GH arrin kulmin në moshën 20 vjeç dhe më pas zvogëlohet me 14% çdo dekadë, kështu që prodhimi i GH deri në moshën 60 vjeç re...

Dieta mesdhetare: çfarë është, parimet, çfarë të hani, përfitimet shëndetësore dhe shembulli i një menuje me 1500 kalori Çfarë është...

Proteinat janë thelbësore, themelore, bazike për trupin tonë. Rëndësia e tyre nënvlerësohet, veçanërisht nga ata që bëjnë zgjedhje ushq...

Je një Hard-Gainer (ata që kanë pak rezultate) apo Beginner (sapo ke filluar te bësh palester)? Ndiqni këtë stërvitje dhe këshillat e d...

Dieta në Zonë e ka këtë emër sepse nxit një gjëndje metabolike në trup në të cilën organizmi funksionon me efikasitet maksimal për përf...

Në sporte si çiklizmi, vrapimi dhe futbolli dhe të gjitha sportet e rezistencës ku djersiteni, hidratimi luan një rol themelor. Edhe në...

Artikull nga Eranda Shuaipi Të dashura mikesha,Para së gjithash, ju kërkoj ndjesë për titullin agresiv, i cili megjithatë e jep një ...