Artikuj & Video
KREPA ME MIELL TERSHERE
Krepat jane simbol i mëngjeseve të shijshme, dhe na kujtojnë ato që na përgatiste gjyshja kur ishim të vegjël. Në versionin “Fit” qe ju...
Hormoni I rritjes (G.H), nje faktor kunder plakjes
Prodhimi i GH arrin kulmin në moshën 20 vjeç dhe më pas zvogëlohet me 14% çdo dekadë, kështu që prodhimi i GH deri në moshën 60 vjeç re...
Dieta mesdhetare
Dieta mesdhetare: çfarë është, parimet, çfarë të hani, përfitimet shëndetësore dhe shembulli i një menuje me 1500 kalori
Çfarë është...
Anti Age
PREZANTIM:
Çfarë nënkuptohet me anti-age? Nënkuptojmë të luftojme procesin e plakjes duke mbajtur trupin të ri nga pikëpamja biologj...
Rëndësia e proteinave
Proteinat janë thelbësore, themelore, bazike për trupin tonë. Rëndësia e tyre nënvlerësohet, veçanërisht nga ata që bëjnë zgjedhje ushq...
Bëhu muskuloz në 24 javë
Je një Hard-Gainer (ata që kanë pak rezultate) apo Beginner (sapo ke filluar te bësh palester)? Ndiqni këtë stërvitje dhe këshillat e d...
Dieta në zonë
Dieta në Zonë e ka këtë emër sepse nxit një gjëndje metabolike në trup në të cilën organizmi funksionon me efikasitet maksimal për përf...
Pa kripëra minerale, muskujt nuk kanë rendiment
Në sporte si çiklizmi, vrapimi dhe futbolli dhe të gjitha sportet e rezistencës ku djersiteni, hidratimi luan një rol themelor. Edhe në...
Si të stërvisim këmbë me super hiper tepër celulit
Artikull nga Eranda Shuaipi
Të dashura mikesha,Para së gjithash, ju kërkoj ndjesë për titullin agresiv, i cili megjithatë e jep një ...


















