phone-icon+355-69-613-4666
email-iconorder@better-me.biz
Na ndiqni në
Better-Me.biz
Zgjidh kategori
  • Zgjidh kategori
  • Aksesorë
  • Aminoacidet
  • Çokokrem proteinik
  • Dobësim
  • Drenues
  • Energji
  • Kundër plakjes
  • Mirëqënie
  • Para sportit / stërvitjes
  • Pas sportit / stërvitjes
  • Proteinat
  • Shtim në peshë
  • Stimulues hormonal natyral
  • Të tjera
  • Ushqime fitnes
Hyr / Regjistrohu
Lista e dëshirave
0 items 0.00L
Menu
0 items 0.00L
  • KREU
  • PRODUKTET
    • TË GJITHA PRODUKTET
    • Aksesorë
    • Aminoacidet
    • Çokokrem proteinik
    • Dobësim
    • Drenues
    • Energji
    • Kundër plakjes
    • Mirëqënie
    • Para sportit / stërvitjes
    • Pas sportit / stërvitjes
    • Proteinat
    • Stimulues hormonal natyral
    • Shtim në peshë
    • Ushqime fitnes
    • Të tjera
  • OBJEKTIVAT
    • Anti Age
    • Lufto depresionin dhe lodhjen kronike
    • Më shumë muskuj, më pak dhjam
    • Pastrim dhe detoksifikim
    • Reduktimi i dhjamit
    • Rikuperim nga lëndimet
    • Rritje e energjisë dhe rezitencës
    • Rritje e fuqisë
    • Rritje e muskujve
    • Sport fuqie dhe rezistence
    • Sporte fuqie
    • Sporte rezistence
    • Shtim në peshë
    • Vrisni celulitin
  • AVANTAZHET
  • ARTIKUJ & VIDEO
  • KUSH JEMI
  • NA KONTAKTONI
Click to enlarge
Kreu Energji Creatine – 300g
100% Whey Protein - 1kg, 2kg 3,190.00L – 6,000.00L
Back to products
Depur Fluid Balance - 450g 2,690.00L

Creatine – 300g

2,290.00L

Rrit vëllimin e muskujve, fuqinë dhe rezistencën.

Formati

Pluhur

Pesha

300g

Shto tek lista e dëshirave
Kategori: Energji, Para sportit / stërvitjes
Share:
Mbyll
  • Aksesorë 2
  • Aminoacidet 2
  • Çokokrem proteinik 7
  • Dobësim 5
  • Drenues 2
  • Energji 5
  • Kundër plakjes 4
  • Mirëqënie 9
  • Para sportit / stërvitjes 7
  • Pas sportit / stërvitjes 3
  • Proteinat 5
  • Shtim në peshë 1
  • Stimulues hormonal natyral 2
  • Të tjera 1
  • Ushqime fitnes 8
  • Përshkrim
  • Paralajmërime
  • Përbërësit
  • Vlerat ushqyese
Përshkrim

ME SHUME VOLUM, FUQI, REZISTENCE

Më shumë se 100 studime dhe kërkime tregojnë se marrja e kreatinës ndihmon në rritjen e vëllimit të muskujve, fuqisë, rezistences dhe shpejtësisë. Gjithashtu përmirëson performancën fizike në rast të aktiviteteve të përsëritura, me intensitet të lartë dhe me kohëzgjatje të shkurtër. Efekti i dobishëm perfitohet nga marrja ditore e 3 gram kreatinë në ditë. Sportistët mund të marrin 6 g.

CREATINE siguron kreatinë monohidrat 100% të pastër të mikronizuar. Kreatina jonë dallon nga konkurrenca me shkallën e lartë të mikronizimit. Duhet të dini që kreatina monohidrat nuk tretet por mbetet pezull në lëngje. Mikronizimi i kreatinës nënkupton marrjen e molekulave më të vogla të mundshme duke lehtësuar keshtu asimilimin.

Kur

Sa

Hidheni ne nje pije ose uje para dhe/ose pas aktivitetit fizik, përzieni mirë dhe pijeni menjëherë. Në ditët e pushimit merreni në mëngjes.Nga 3 deri ne 6 gram ne dite mundësisht në një administrim të vetëm.
Përse funksionon — Çfarë thotë shkenca?

Ju lutem vini re:

Të gjithë përbërësit këtu nuk janë medikamente mjekesore, por ndihma "ushqyese" (shembull i pergjithshem: të gjithë i dinë efektet e hudhrës si ndihmese në rastet e tensionit te larte, por askush nuk do të guxonte të mendonte se është një ilaç).

E drejta për informacion:

Ne besojmë se është e drejta e konsumatorit që të informohet për atë që literatura shkencore thotë për përbërësit e përdorur. Për këtë arsye citojmë "kërkime dhe studime" që shpjegojnë vlefshmërinë e tij por gjithmonë nga pikëpamja e ndihmës "ushqyese". Publikimi i këtyre studimeve dhe kërkimeve nuk dëshiron t'i atribuojë produktit vlera mjekësore ose vlera të ndryshme nga ato që raportohen në etiketë.

Çfarë thotë literatura shkencore:

KREATINE MONOHIDRAT

Në një kerkim ndodhi që ata që merrnin kreatinë (0,15 g/kg dy herë në javë, ose 0,10 g/kg 3 herë në javë) përjetuan një rritje të masës muskulore në krahasim me grupet placebo. U rrit gjithashtu edhe forca në ushtrimin leg press te meshkujt që morën suplementin.
J Strength Cond Res. 2011 Jul;25(7):1831-8. Effect of different frequencies of creatine supplementation on muscle size and strength in young adults

Hulumtimet mbi lojtarët e regbi zbuluan se ata që morën kreatinë për 8 javë fituan masë muskulore, pakësuan yndyrën dhe shtuan përsëritjet në bench press dhe në leg press.
Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1052-7. Effect of inseason creatine supplementation on body composition and performance in rugby union football players.

Në një studim, notarët që morën 20 g kreatinë për 21 ditë patën përmirësime të dukshme në rritjen e shpejtesise.
J Sports Med Phys Fitness. 2007 Mar;47(1):58-64. Effect of creatine on swimming velocity, body composition and hydrodynamic variables.

Në një studim ndodhi që subjektet që ndoqën një program trajnimi dhe që morën 20 g kreatinë së bashku me 140 g dekstrozë për 5 ditët e para, e ndjekur nga 4 javë me 5 g kreatinë dhe 35 g dekstrozë raportuan rritje të ndjeshme të fuqisë. dhe masës muskulore.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Dec;13(4):504-20. Effects of creatine on body composition and strength gains after 4 weeks of resistance training in previously nonresistancetrained humans.

Një studim u duk se bodybuilderet që merrnin 5 g kreatinë në ditë para ose pas stërvitjes rritën masën e muskujve dhe forcën ne bench press (stol shtrire)
J Int Soc Sports Nutr. 2013 Aug 6;10(1):36. The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength.

Në një studim ndodhi që notarët që moren kreatinë për dy javë me gjashtë ditë ngarkesë (20g) dhe tetë ditë mirëmbajtje 5g ishin në gjendje të përmirësonin shpejtësinë me 2% në sprintet 5x50m.
Int J Sport Nutr. 1999 Sep;9(3):251-62. Creatine supplementation and swimming performance.

Një studim na tregon se si notarët që merrnin 5 gram kreatinë 4 herë në ditë për 5 ditë, rritën performancën dhe forcën dinamike.
Acta Physiol Hung. 2009 Sep;96(3):325-36. Creatine supplementation improves the anaerobic performance of elite junior fin swimmers.

Në një studim, notarët që morën 5 g kreatinë me lëng portokalli (7 g karbohidrate) dy herë në ditë për një javë, rritën performancën e tyre në sprintin 400 metra, duke përmirësuar sidomos kohen ne pjesen e fundit prej 50 metrash. Pati gjithashtu një rritje të performancës në testin Wingate (i cili vlerëson kapacitetin dhe fuqinë anaerobe) dhe një ulje të lodhjes.
J Med Assoc Thai. 2004 Sep;87 Suppl 2:S228-32. Low dose creatine supplementation enhances sprint phase of 400 meters swimming performance.

Në një studim, grupi qe merrte kreatinë vuri re më pak rënie të forcës gjatë periudhave të mbistërvitjes.
Eur J Appl Physiol. 2004 May;91(5-6):628-37. The effects of creatine supplementation on muscular performance and body composition responses to short-term resistance training overreaching.

Një studim na tregon se si ata që merrnin 25 gram kreatinë në ditë për një javë, rritën performancën e muskulare në squat me kercim (jump squat) dhe shtange shtrire (bench press)
Creatine supplementation enhances muscular performance during high-intensity resistance exercise. Volek JS, et al. J Am. Diet. Assoc. 1997; 97; 765-770

Çfarë mund të bëjë për ty CREATINE:

Sa shkruajtem me siper, do t'ju bëjë të kuptoni se sa shumë kujdes kemi treguar në formulimin e këtij suplementi dhe se sa "i veçantë" dhe i ndryshëm është ai nga masa e produkteve të ngjashme.

Paralajmërime

Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar. Suplementet nuk synojnë të zëvendësojnë një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Produkti duhet të mbahet larg fëmijëve nën tre vjeç. Te mos përdoret nga gratë shtatëzëna dhe fëmijët, si dhe në asnjë rast për periudha të gjata pa u konsultuar me mjekun.

Përbërësit

Kreatine monohidrat.

Vlerat ushqyese
Analiza mesatare Per 100 g Per doze 3 g
Vlerat ushqyese 0 Kcal 0 Kcal
Proteina 0 g 0 g
Karbohidrate 0 g 0 g
Yndyrna 0 g 0 g
Kreatine 100 g 3 g

Produkte të afërt

Glutamine

1,980.00L
Parandalon katabolizimin e muskujve, favorizon rekuperimin e shpejtë.
Shto tek lista e dëshirave
Shtoje në shportë
Shikim i shpejtë

M.C.T – 700g

3,790.00L
Suplement trigliceridesh me zinxhir të mesëm (MCT).
Shto tek lista e dëshirave
Përzgjidhni mundësi
Shikim i shpejtë

Vitamine C

1,690.00L
Ndihmon në funksionimin normal të sistemit imunitar
Shto tek lista e dëshirave
Shtoje në shportë
Shikim i shpejtë

Energy Turbo Max – 1kg

2,990.00L
9 suplemente në 1 për të nxitur fuqinë, energjinë dhe rezistencen maksimale.
Shto tek lista e dëshirave
Përzgjidhni mundësi
Shikim i shpejtë

Carnitine Lipo Burner – 120 kapsula

2,990.00L
Aksion i trefishtë: më pak dhjam; muskuj më tonikë; më shumë energji të prodhuar nga shkrirja e dhjamit.
Shto tek lista e dëshirave
Shtoje në shportë
Shikim i shpejtë

Fast BCAA+ – 330g

2,390.00L
Aminoacide të degëzuara në propocionet 2:1:1, me vit. B2 e B6.
Shto tek lista e dëshirave
Përzgjidhni mundësi
Shikim i shpejtë

Pre Workout / Sport – 480g

3,990.00L
Përpara sportit/stërvitjes për performancë maksimale.
Shto tek lista e dëshirave
Përzgjidhni mundësi
Shikim i shpejtë

Sport Re-Hydro – 1kg

2,290.00L
Suplement me kripëra minerale kundër dehidratimit, ngërçeve dhe lodhjes.
Shto tek lista e dëshirave
Përzgjidhni mundësi
Shikim i shpejtë

CERTIFIKIME

better-me-certifikimi-iso-9001

ISO Certificate: ISO9001

Cilësia e punës sonë është e standardit më të lartë dhe e garantuar për përfitimin tuaj nga ky certifikim.

Shiko më shumë
better-me-certifikimi-iso-22000

ISO Certificate: ISO22000

Vërteton "sigurinë ushqimore". Kur përdorni BETTER ME, jeni të sigurt për atë që sillni në trupin tuaj. Një garanci që vlen shumë.

Shiko më shumë
better-me-certifikimi-i-kompanise-me-dashuri-ne-shqiperi

Made With Love In Albania

Jemi krenarë që prodhojmë 100% të produkteve BETTER ME në Shqipëri. Ne blejmë lëndët e para më të mira në të gjithë botën.

Shiko më shumë

Dërgesat dhe pagesat

Transporti dhe dorëzimi i porosive.

Kthimi dhe rimbursimet

Kthimi në rast dëmtimi i produktit.

Pyetjet e shpeshta

Pyetje të zakonshme nga klientët tanë.

betterme footer logo white

Suplemente ushqimore me standarte dhe certifikime europiane.

  • Telefon: +355 69 613 4666
  • Email: order@better-me.biz
Publikimet e fundit
  • Better-me-dieta-mesdhetare-artikulli
    Dieta mesdhetare
    30/01/2023 S'ka komente
  • Better-Me-anti-age-banner-objektiv-1
    Anti Age
    17/11/2022 S'ka komente
Rreth nesh
  • Rreth nesh
  • Na kontaktoni
  • Produktet tona
  • Artikuj & Video
  • Certifikimet
LIGJORE
  • Termat dhe kushtet
  • Politika e privatësisë
  • Përdorimi i Cookies
  • Dërgesat & pagesat
  • Kthimi & rimbursimet
Na gjeni në
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
  • Whatsapp
  • Na shkruani
BETTER-ME.BIZ 2023 DIZENJUAR DHE ZHVILLUAR NGA iTEAM. TË GJITHA TË DREJTAT E REZERVUARA.
payments
  • Menu
  • Kategoritë
  • Aksesorë
  • Aminoacidet
  • Çokokrem proteinik
  • Dobësim
  • Drenues
  • Energji
  • Kundër plakjes
  • Mirëqënie
  • Para sportit / stërvitjes
  • Pas sportit / stërvitjes
  • Proteinat
  • Stimulues hormonal natyral
  • Shtim në peshë
  • Ushqime fitnes
  • Të tjera
  • Kreu
  • Produktet
  • Objektivat
  • Avantazhet
  • Artikuj & Video
  • Kush jemi
  • Na kontaktoni
  • Lista e dëshirave
  • Hyr / Regjistrohu
Shporta e blerjeve
Mbyll
Hyr në llogari
Mbyll

Ke humbur fjalëkalimin?

Nuk ke një llogari?

Krijo një llogari
Facebook Instagram YouTube WhatsApp WhatsApp TikTok
Sidebar
Ne përdorim cookies përtë përmirësuar eksperiencën tuaj në uebsajtin tonë, si dhe për të mbledhur statistika jo personale. Duke përdorur uebsajtin ju pranoni përdorimin e këtyre cookies. 
Më shumë info Pranoj
Better-Me.biz